アトリエOPS ーatelierOPS’s diaryー

神戸の絵画教室です。こども おとなのレッスンをしております。

リラックスするために

おいしいカフェインレスコーヒーと Mさんにもらったピンクのハート折紙

1か月ほど前から カフェインを抜いていま

す ローズヒップティーを飲んだり ルイボ

ティーやミントティーを飲んだりしていま

した

 

わたしは 実は大のコーヒー好きで 抜くと

最初は 眼が覚めないようなボーとする感覚

でしたが 2週間位したら慣れました

 

三ノ宮に行った時に 時間があったので ス

タバでデカフェを注文しましたら とっても

美味しかったのです 普通のコーヒーと変わ

らない味に感じました

 

そこで今回ネットで写真のカフェインレスコ

ーヒーを購入 これもなかなか 美味しいの

です

 

カフェインを抜いている理由は リラックス

をしたい為です

カフェインには 興奮する作用があるから

 

なぜリラックスしたいのか? といいますと 

わたしは システマを始めたからです

 

初心者のわたしは 説明しにくいのですけれ

ど ロシアの合気道と言われる 一応武術な

のです

武術といっても ボディワーク中心で 息が

上がるような運動は ほぼありません シス

テマでは 始終リラックスと呼吸を大切にと

教わるから カフェインを抜いてみているの

です

カナダかロシアの本部から公認された イン

ストラクターさんが ご指導くださいます

 

おとなの方のレッスンも 行っておりますの

で ぜひ お気軽にお越しください

 

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