1か月ほど前から カフェインを抜いていま
す ローズヒップティーを飲んだり ルイボ
した
わたしは 実は大のコーヒー好きで 抜くと
最初は 眼が覚めないようなボーとする感覚
でしたが 2週間位したら慣れました
三ノ宮に行った時に 時間があったので ス
タバでデカフェを注文しましたら とっても
美味しかったのです 普通のコーヒーと変わ
らない味に感じました
そこで今回ネットで写真のカフェインレスコ
ーヒーを購入 これもなかなか 美味しいの
です
カフェインを抜いている理由は リラックス
をしたい為です
カフェインには 興奮する作用があるから
なぜリラックスしたいのか? といいますと
わたしは システマを始めたからです
初心者のわたしは 説明しにくいのですけれ
ど ロシアの合気道と言われる 一応武術な
のです
武術といっても ボディワーク中心で 息が
上がるような運動は ほぼありません シス
テマでは 始終リラックスと呼吸を大切にと
教わるから カフェインを抜いてみているの
です
カナダかロシアの本部から公認された イン
ストラクターさんが ご指導くださいます
おとなの方のレッスンも 行っておりますの
で ぜひ お気軽にお越しください
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