感染症の 流行で 落ち着かない日々を おすごし
の方も いらしゃる と思います
おすすめの本を 紹介いたします
ー 自分を浄化する座禅入門 ー
わかりやすく 座禅の手ほどきが 書いてある本
（持ち歩いていたので 上辺が波打っています…）
わたしは 特定の宗教は持ちませんけれど 近くの
お寺で行われていた 朝の座禅会などに 参加して
いたりしました
けれど こういった 状況の時には やはり 本を
活用するのが いいと考えます
禅寺併設の幼稚園では 幼いおこさまも １分とか
30秒とかの短い時間で 瞑想されている とお聞き
した事があります
外出を控えなければならない 時間のある今 新し
いことを 試してみるのは いかがでしょうか？
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